金秀三日慢游攻略：山水康养，乐享天伦

行程概览

金秀以瑶族文化与原始森林闻名，本次规划以慢节奏、少台阶、文化体验为核心，避免高强度登山，注重交通便利与休憩点安排。

每日行程

• 第一天：瑶族文化初体验
  上午抵达金秀县城，入住金秀饭店（电梯房，近景点）。下午漫步金秀瑶族博物馆（室内展陈，无障碍通道），了解瑶族历史；傍晚逛山水瑶城景区（平地步道），欣赏瑶族建筑与夜景。
• 第二天：自然轻徒步
  上午前往银杉公园（路面平坦，可近距离观千年银杉），呼吸负氧离子；下午驱车至古占瑶寨（表演互动为主），观看上刀山、长鼓舞等民俗表演，参与制作瑶族糍粑（活动轻柔）。
• 第三天：圣堂山云端休闲
  乘景区观光车至圣堂山景区（避免登山），沿云海观景平台缓行，赏丹霞峰林；中午品尝瑶家药膳鸡汤。午后返程前购买瑶绣、灵芝等特产。

贴心提示

1. 交通：景点间建议包车（可提前预约老年友好车型），减少步行压力；
2. 住宿：选择县城中心酒店，医疗配套完善；
3. 餐饮：推荐瑶族油茶、糯米酿等软糯易消化菜品；
4. 备选方案：如遇雨天可调整为瑶医理疗体验或室内茶歇。

金秀山水养心，瑶情温润，适合长者静享时光。